Yogapraksis.dk
Vores events tilbyder et bredt udvalg af yogaformer og niveauer, så både nybegyndere og erfarne udøvere kan finde noget, der opfylder deres behov. Dybdegående træning er skabt til at udforske yogaens filosofi, anatomi og stillinger, hvilket giver deltagerne en helhedsforståelse af praksissen.
Opdag dit fulde potentiale og opnå en dyb følelse af velvære gennem yoga og mindfulness. Disse praksisser giver dig mulighed for at finde balance og ro i en travl hverdag. Med regelmæssig øvelse kan du styrke både krop og sind, hvilket fører til forbedret mental klarhed og fysisk sundhed. Yoga og mindfulness hjælper dig med at skabe en dybere forbindelse til dig selv, hvilket fremmer indre fred og selvindsigt. Gennem disse teknikker kan du opleve en forbedret livskvalitet og en fornyet energi, der kan transformere din hverdag.
Her kan du lave yoga på et hold med Tina fra Yogapraksis.dk
Hos Yogapraksis.dk i Kolding og ude i virksomhederne er der fokus på mindfulness, åndedrætsarbejde og selvfølgelig yoga. Åndedrættet spiller en central rolle, og fordybelsen i mindfulness og meditation er afgørende for at nå en dybere indsigt i yogaens mange aspekter. Når du deltager på et af mine hold, får du chancen for at dykke dybt ned i praksis, lære forskellige teknikker og finpudse dine nuværende færdigheder. Dette giver en unik mulighed for personlig udvikling og vækst gennem yoga.
Det er altid en mulighed at deltage, uanset om du er nybegynder eller blot nysgerrig. Jeg tilbyder kurser, der passer til dig, samt hold for dem, der har lidt mere erfaring og ønsker at udvikle deres færdigheder yderligere.
Tina@yogapraksis.dk eller 93874712
Din plads på holdet er garanteret, når betalingen er overført til bankkonto 6695 1013339801 eller via MobilePay på nummeret 33082. Hvis du oplever, at prisen er en udfordring, skal du ikke tøve med at kontakte mig for at finde en løsning eller aftale, der passer til din situation.
Mindfulnessforløb Basis
Nyt forløb januar 2025
Mindfulnessforløb med praktiske værktøjer og omfattende træning.
Dette er et kort og effektivt forløb, der sikrer, at du hurtigt kommer i gang med mindfulness-praksis. Undervejs får du værdifulde redskaber og teknikker, der gør det lettere for dig at fortsætte med mindfulness på egen hånd, selv efter forløbets afslutning.
Hele forløbet er meget praktisk, så du får mulighed for at opleve, hvad mindfulness betyder for dig.
Vi mødes hos Yogapraksis.dk, Essen 15 i det sydlige Kolding, kun få minutter fra motorvejen.
Ingen erfaring med mindfulness eller meditation er nødvendig for at deltage.
Der serveres te og kaffe ved hvert møde. På vores afsluttende lørdag tilbyder vi en let frokost. Alt dette for kun 3795 kr
Tilmelding til tina@yogapraksis.dk/93874712.
Din plads er sikret, når du har overført betaling til konto 6695 1013339801 eller mobilepay 33082
Nyt forløb i Januar: fire tirsdage 18:30-20:15 samt lørdag d. 8. februar kl. 9-12
Mindfulness forløb Fordybelse
Marts 2025
Mindfulness for dig, der allerede har erfaring med mindfulness. Måske har du udforsket det selvstændigt eller deltaget i mit basisforløb. Dette forløb er designet til at introducere teknikker, der vil give dig værktøjerne til at videreudvikle og fordybe din egen mindfulness praksis. Du vil blive guidet til at integrere disse metoder i din daglige rutine, hvilket vil styrke din evne til at være til stede i nuet og håndtere hverdagens udfordringer med større ro og klarhed.
Datoer følger – opstart marts
Hele forløbet inkluderer te og kaffe samt en let frokost om lørdagen. Alt dette får du for kun 4995,-
Dette er en fantastisk mulighed for at deltage i et inspirerende og lærerigt arrangement, hvor der er sørget for forplejning og fordybende stunder med te og kaffe. Frokosten på lørdagen er let og indbydende, og alt er inkluderet i den samlede pris.
Kun 15 pladser. Betaling ved tilmelding på mobilepay 33082
Sænk din stress
November 2024
1:1 forløb eller i små hold
Forløb i uge 47-51, hvor vi mødes 5 onsdage fra kl. 16 til 17:30. I løbet af disse uger vil vi arbejde med forskellige aktiviteter, der støtter vores læringsmål. Hver session er designet til at maksimere engagement og udbytte, så deltagerne får mest muligt ud af tiden sammen. Vi ser frem til fem inspirerende og lærerige onsdage, der forhåbentlig vil give nye indsigter og færdigheder.
Kurset omfatter mindfulness, åndedrætsøvelser og skånsom yoga, der tilsammen skaber en harmonisk oplevelse. Deltagerantallet er begrænset til maksimalt 8 personer for at sikre en personlig og fokuseret undervisning.
Alle 5 onsdage kun 1795,- kr.
For personlig 1:1 forløb, er du velkommen til at kontakte mig for yderligere information og detaljer om priser. Jeg ser frem til at høre fra dig, så vi kan drøfte, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig med dine behov.
For personlig 1:1 forløb, er du velkommen til at kontakte mig for yderligere information og detaljer om priser. Jeg ser frem til at høre fra dig, så vi kan drøfte, hvordan jeg bedst kan hjælpe dig med dine behov.
Sæt tempoet ned – Workshop
November 2024
Centrer dig omkring mindfulness, hvor opmærksomheden rettes mod nuet, og udforsk åndedrættets dybde for at fremme indre ro. Dyrk blid yoga, der understøtter balance og fleksibilitet, mens du langsomt strækker og styrker kroppen.
Vi tilbyder en lækker kop te, ledsaget af en nyligt hjemmebagt bolle, som vi nyder i stilhed med vores mindfulde opmærksomhed. Vær åben for en ny inspiration ved at dele en afslappende og behagelig oplevelse.
Der afholdes to workshops, hvor du kan vælge mellem
Lørdag d. 23. november eller 7. december, begge dage fra 9-12
Yogahold
Vi tilbyder mindre yoga-hold, hvor du kan fordybe dig i din praksis. Vi har løbende opstart af nye hold og forløb, der strækker sig over 1-3 måneder, så du kan finde et forløb, der passer til din rytme og dine behov.
Vi tilbyder Qi Gong Yoga (QiYo), som kombinerer blid yoga med elementer fra Qi Gong for en afslappende oplevelse. Derudover har vi blid yoga, der fokuserer på ro og stræk, samt Hatha yoga, som balancerer styrke og fleksibilitet. I forårs- og sommersæsonen har vi også mere energiske yogahold, der giver mulighed for at fordybe sig i intense sessioner.
Se opslag og begivenheder på Facebook på siden Yogapraksis.dk Klik for Yogahold
Yoga i Asia Sport Center
Hele efteråret, hver søndag fra klokken 11 til 12. Her fungerer jeg som frivillig instruktør.
Vores elever deler deres ægte oplevelser
Vi hylder hver enkelt rejse mod velvære hos Yogapraksis.dk. Læs vores elevers ærlige tilbagemeldinger og opdag yogaens transformerende kraft.
Om Yogapraksis.dk,
Tina er bare sindssygt dygtig
Rikke
Underviser
Som nybegynder har jeg let ved at følge med. Jeg ved hele tiden, hvad jeg skal gøre.
Lars Mikkelsen
Man er slet ikke i tvivl om, at du er helt vildt dygtig.
Emma Rasmussen
Yogapraksis.dk er helt nede på jorden og let for alle at forstå.
Niels Gregersen
Arkitekt