Akademi for nærvær

Nyt! NærværsCoach & instruktør

Unik uddannelse over 14 måneder. Fysisk i Kolding eller online. Mulighed for bruttolønsordning.

Se mere her

Mindfulness facilitator

Kursusbeskrivelse: Mindfulness Facilitator

Kursusmål:
Dette kursus er designet til at udstyre deltagerne med de nødvendige redskaber og metoder til at facilitere mindfulness i mindre grupper, eksempelvis på arbejdspladsen, i foreninger eller i sociale sammenhænge. Deltagerne vil lære at skabe et trygt og inspirerende rum, hvor deltagerne kan udforske mindfulness-praksis og dens fordele.

Målgruppe:
Kurset henvender sig til alle, der ønsker at introducere mindfulness i mindre grupper, uanset om det er som en del af deres arbejde eller frivillige engagement. Det kræver ingen forudgående erfaring med mindfulness.

Indhold:

• Introduktion til mindfulness: Hvad er mindfulness, og hvordan kan det anvendes i hverdagen?
• Faciliteringsteknikker: Læring af effektive metoder til at lede mindfulness-øvelser og diskussioner.
• Gruppe dynamik: Forståelse af gruppeprocesser og hvordan man skaber et støttende miljø.
• Praktiske øvelser: Deltagerne vil øve sig i at lede forskellige mindfulness-øvelser som meditation, åndedrætsøvelser og body scan.
• Håndtering af udfordringer: Strategier til at imødegå modstand og skabe engagement i gruppen.
• Refleksion og feedback: Vigtigheden af refleksion i faciliteringen og hvordan man giver og modtager feedback.

Kursusforløb:
Kurset strækker sig over 6 uger, med både teoretiske oplæg og praktiske øvelser. Deltagerne vil også have mulighed for at dele deres erfaringer og udfordringer i mindre grupper.

Kursus 1-2025 Onsdage:

15/1, 22/1, 5/2, 19/2, 26/2 alle dage i Kolding fra 9-15. Herudover d. 29/1 online fra 10-13

Kursus 2-2025 Onsdage:

2/4, 9/4, 23/4, 30/4, 7/5 alle dage i Kolding fra 9-15. Herudover d. 16/4 online fra 10-13

Kursus 3-2025 Tirsdage

Opstart uge 35

Kursus 4-2025 Onsdage

Opstart uge 43

Resultat:
Ved afslutningen af kurset vil deltagerne have opnået en solid forståelse for mindfulness og være i stand til at facilitere effektive mindfulness-sessioner, der kan hjælpe med at reducere stress og forbedre trivsel i deres grupper.

Pris for hele kurset:

Pris for 6 ugers kursus 3495,- kr. Betales v. tilmelding (netto 8 dage)

Bankoverførsel: Reg. nr. 6695 Konto 1013339801

For private: mulighed for opdeling i to rater, første rate (1750,-) betales ved tilmelding.

Tilmelding:
For at tilmelde dig kurset eller få yderligere information, kontakt tina@yogapraksis.dk eller 93874712.

Jeg ser frem til at se dig!

Om Tina Bladbjerg, din underviser

Underviserkompetencer

Tina Bladbjerg er en erfaren mindfulness-instruktør med en dyb forståelse for både teoretiske og praktiske aspekter af mindfulness-praksis. Tina har udviklet en solid viden om, hvordan mindfulness kan anvendes til at fremme mental sundhed og trivsel.

Hun holder sig løbende opdateret på sin viden og har mange års erfaring med at facilitere mindfulness-programmer i forskellige sammenhænge, herunder arbejdspladser, foreninger og private grupper. Tinas tilgang er præget af empati, åbenhed og en evne til at skabe et trygt og inspirerende læringsmiljø.

Tina er kendt for sin evne til at formidle komplekse emner på en letforståelig måde og tilpasse sin undervisning til deltagernes behov. Hun engagerer deltagerne gennem interaktive øvelser og refleksion, hvilket sikrer, at alle får mulighed for at integrere mindfulness i deres hverdag og udvikler evnen til at formidle det lærte.

Som underviser lægger Tina stor vægt på egen praksis, hvilket giver hende en autentisk forståelse af de udfordringer og fordele, der følger med mindfulness. Hun er en passioneret for mental velvære og arbejder kontinuerligt på at udvikle sine kompetencer som instruktør for at kunne tilbyde den bedst mulige læring til sine deltagere.